• Fernanda Ornelas

Aveia: Benefícios para sua saúde a qualquer momento

Atualizado: Abr 15

Benéfica para a saúde, além de ser um alimento extremamente versátil e que pode ser ingerido em mingau, combinado com frutas ou canela, ou por exemplo, consumido na forma de bebida vegetal ou em vitaminas. 


Quais são esses benefícios?


- Aumenta a sensação de saciedade, consumida no café da manhã e proporciona maior saciedade até o almoço. Indicada em dietas para emagrecimento.


-Auxilia a regular intestino : alívio para que sofre com intestino preso;


-Ajuda a prevenir doenças crônicas como diabetes e hipertensão;


- Auxilia em processos depressivos: triptofano é um precursor da serotonina, responsável pelo controle do humor e do bem-estar.


Aveia é um alimento como remédio. E melhor ainda: com prazer!


Fernanda Ornelas

Terapeuta Naturopata

Bach Practitioner Brz-2019-0206R

Mestre em Reiki , Praticante e Facilitadora das Barras de Access

EXPANDIR CENTRO DE BEM-VIVER






#ExpandirBemViver #Súde #Alimentação #Naturopatia #Aveia #BemViver

3 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo